こんにちは
よっしーです

4月に入り、小春日和な日々が続いていますねー

最近、奥さんの影響で起床後に白湯を飲むことが
習慣になりましたっ

寝ている間に代謝された体内の老廃物を、温かい白湯がスッキリと流してくれます
おかげで毎日スッキリしたお通じです (笑)

この前、TBSの”予約殺到!スゴ腕の専門外来スペシャル”という番組を
観ていたら、オリーブオイルが便秘改善の食材として取り上げられていました

オリーブオイルに豊富に含まれる必須脂肪酸のオレイン酸

①腸を保温

②腸内壁をスムーズにする

ダブル効果で便秘の解消につながるそうです。

成人で1日あたり、大さじ2を摂取すると効果テキメンのようです!

摂取するオイルはピュアオイル(2番、3番搾り)ではなく、エキストラバージンオイル(1番搾り)を奨めていました。
せっかくなら、さらにオーガニックにこだわりましょう!

<サボ>オーガニック エキストラバージンオリーブオイル230g ¥1,029(税込) ・460g ¥1,890(税込)

オリーブオイル


<エピクロス>オーガニック エキストラバージンオリーブオイル*デメター認証付460g ¥2,310(税込)

demeter


デメター認証とは・・・有機栽培だけでなく、太陽、星、月の動向を考慮し、自然界のエネルギーを最大限享受できるようにリズムを整えて収穫する農法。

オリーブオイルはサラダやパスタだけではなく、こんな料理にも相性ぴったり

●納豆&キムチ&オリーブオイル

●冷奴&オリーブオイル

●アボガド&オリーブオイル

毎朝の白湯とオリーブオイルでスッキリした毎日を~