お久しぶりです

よっしーです

全国的に猛暑が続いています

暑さで食欲がなく、夏バテされている方も多いのでは

そんな方に、元気が出るスムージーをオススメします

〜アボカドとカボチャのスムージー〜

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材料(2杯分)
・オーツドリンク(豆乳でもOK)  300ml
・カボチャ            100g
・アボカド            1個
・アガベシロップ(ハチミツでもOK) 大さじ1

【作り方】
①カボチャは蒸して柔らかくします。
(ラップをしてレンジでチンしてやわらかくしてもOKです)

②①のカボチャと他の材料を全てミキサーで、なめらかに
なるまで混ぜ合わせたら出来上がり♪

〜キウイとブロッコリーのスムージー〜

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材料(2杯分)
・オーツドリンク(豆乳でもOK)  200ml
・キウイフルーツ         1個
・ブロッコリー(生)       100g
・バナナ             1本

【作り方】
①ブロッコリーは小房に分け、キウイ、バナナは皮をむき適当な大きさに切ります。

②①とオーツドリンクをミキサーでよく混ぜれば出来上がり♪

とってもかんたんです!

ミューズリーやシリアルに使われるオーツ麦から作ったオーツドリンクは
栄養豊富で、コレステロールもゼロ。ミルクのようなコクがあるのに
乳製品も使っていません

oatsdrink


1000ml 648円(税込)

オーツドリンク

暑い夏を乗り切りましょう!