お久しぶりです
よっしーです
全国的に猛暑が続いています
暑さで食欲がなく、夏バテされている方も多いのでは
そんな方に、元気が出るスムージーをオススメします
〜アボカドとカボチャのスムージー〜
材料(2杯分)
・オーツドリンク(豆乳でもOK) 300ml
・カボチャ 100g
・アボカド 1個
・アガベシロップ(ハチミツでもOK) 大さじ1
【作り方】
①カボチャは蒸して柔らかくします。
(ラップをしてレンジでチンしてやわらかくしてもOKです)
②①のカボチャと他の材料を全てミキサーで、なめらかに
なるまで混ぜ合わせたら出来上がり♪
〜キウイとブロッコリーのスムージー〜
材料(2杯分)
・オーツドリンク(豆乳でもOK) 200ml
・キウイフルーツ 1個
・ブロッコリー(生) 100g
・バナナ 1本
【作り方】
①ブロッコリーは小房に分け、キウイ、バナナは皮をむき適当な大きさに切ります。
②①とオーツドリンクをミキサーでよく混ぜれば出来上がり♪
とってもかんたんです!
ミューズリーやシリアルに使われるオーツ麦から作ったオーツドリンクは
栄養豊富で、コレステロールもゼロ。ミルクのようなコクがあるのに
乳製品も使っていません
1000ml 648円(税込)
オーツドリンク
暑い夏を乗り切りましょう!
よっしーです
全国的に猛暑が続いています
暑さで食欲がなく、夏バテされている方も多いのでは
そんな方に、元気が出るスムージーをオススメします
〜アボカドとカボチャのスムージー〜
材料(2杯分)
・オーツドリンク(豆乳でもOK) 300ml
・カボチャ 100g
・アボカド 1個
・アガベシロップ(ハチミツでもOK) 大さじ1
【作り方】
①カボチャは蒸して柔らかくします。
(ラップをしてレンジでチンしてやわらかくしてもOKです)
②①のカボチャと他の材料を全てミキサーで、なめらかに
なるまで混ぜ合わせたら出来上がり♪
〜キウイとブロッコリーのスムージー〜
材料(2杯分)
・オーツドリンク(豆乳でもOK) 200ml
・キウイフルーツ 1個
・ブロッコリー(生) 100g
・バナナ 1本
【作り方】
①ブロッコリーは小房に分け、キウイ、バナナは皮をむき適当な大きさに切ります。
②①とオーツドリンクをミキサーでよく混ぜれば出来上がり♪
とってもかんたんです!
ミューズリーやシリアルに使われるオーツ麦から作ったオーツドリンクは
栄養豊富で、コレステロールもゼロ。ミルクのようなコクがあるのに
乳製品も使っていません
1000ml 648円(税込)
オーツドリンク
暑い夏を乗り切りましょう!